No rīta uzņemtā augļu šķiedra dos viegluma sajūtu visai dienai, bagātinās organismu ar prebiotikām un fermentiem.

Ja jums patīk no rīta dzert tasi kafijas, labāk to aizstājiet ar augļu smūtiju. Tas palīdzēs smadzenēm palikt aktīvām un enerģiskām visas dienas garumā.

Augļi labi attīra organismu un izvada toksīnus, kas palīdz zaudēt svaru un normalizēt to. Neaizmirstiet, ka augļi ir bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, tādēļ tie uzlabos jūsu imūnsistēmas aizsargspējas.